Данный сайт использует файлы cookies. Продолжая находиться на данном сайте, вы соглашаетесь с использованием нами файлов cookies. Узнайте больше о политике конфиденциальности на нашем сайте!

Каши избавят от лишнего веса

Группа учёных провела исследование и выяснила, как каши могут помочь избавиться от лишнего веса.

Специалисты считают, что нужно питаться кашами 6 раз в день, съедая небольшие порции. Необходимое количество крупы на каждую порцию должно помещаться в ладонь человека. Помимо каш, в рацион рекомендуется включать фрукты, овощи, кисломолочные продукты.

Обязательно пить много жидкости, желательно очищать организм от шлаков с помощью сорбента Энтеросгель. Следуя данной диете, можно сбросить до 6-7 килограммов. Помните: прежде, чем выбрать для себя ту или иную диету, всегда необходимо проконсультироваться у специалиста.

29.08.2017


Похожие материалы