Названы самые полезные продукты для осени

Российские диетологи рекомендуют включить в осенний рацион такие продукты, как тыква, груша и слива.

Тыква содержит бета-каротин и полезна для зрения, кожи и слизистых, а также помогает избежать ОРВИ, проблем с сердцем и давлением. Слива богата витамином C и антоцианами, защищает от рака, болезней сердца и помогает вывести из организма вредные вещества и даже радионуклиды, а груши помогают бороться с диареей, очищают кишечник, снижают уровень холестерина и быстро насыщают организм.

Правильное и разнообразное питание с использованием сезонных фруктов и овощей, отказ от вредных привычек, регулярные физические упражнения и систематическая детоксикация с помощью сорбента Энтеросгель помогут провести осень вкусно и полезно.