Чрезмерное употребление воды нарушает водно-солевой баланс в организме.
Если за 12 часов человек выпьет порядка 5 литров воды, ему угрожает водное отравление, считают учёные. Это состояние проявляется сонливостью, рвотой, головокружением и потерей сознания.
Для поддержания нормального обмена веществ специалисты рекомендуют выпивать до 2 литров жидкости в сутки, не злоупотреблять поваренной солью и систематически очищать организм от токсинов сорбентом Энтеросгель.
