Какие продукты исключить из рациона, чтобы защитить сердце?

Как известно, многие заболевания напрямую связаны с особенностями питания, и болезни сердца — не исключение. Именно поэтому врачи рекомендуют избегать таких продуктов, как бекон, красное мясо и выпечка. Бекон богат насыщенными жирами, повышающими уровень плохого холестерина. Регулярное употребление бекона, особенно жареного, значительно увеличивает риск инсультов и сердечных приступов. Впрочем, и это не всё — бекон часто напичкан солью и консервантами, которые тоже не назовёшь полезными для сердца.

Злоупотребление блюдами из свинины, говядины и баранины увеличивает риск заболеваний сердца, а также сахарного диабета. Кроме того, врачи советуют меньше увлекаться выпечкой, включая торты, кексы, пирожные и печенье, поскольку они нередко включают излишнее количество сахара, не говоря о трансжирах.

Грамотно подобранный и сбалансированный рацион питания, отказ от вредных продуктов и привычек, соблюдение режима сна и отдыха и следование рекомендациям врачей помогут сохранить и укрепить здоровье сердца, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации.