По словам специалистов, отказавшись от курения, можно заметить первые положительные эффекты довольно быстро: в течение первого месяца облегчается дыхание, человек отмечает увеличившуюся подвижность, начинает лучше работать сердце. Со временем бывший курильщик начинает меньше кашлять, реже жалуется на одышку и другие подобные трудности. В течение нескольких месяцев (до 9) постепенно восстанавливается работа дыхательных путей.
Примерно через год риск ИБС уменьшается вдвое, а через 5 лет уменьшается и вероятность инсульта. По статистике, каждые 5 лет отказа от сигарет позволяют снизить риск онкологии на целых 7%. Иными словами, чем раньше человек бросает курить, тем лучше для здоровья.
Отказ от курения и алкоголя, правильное питание, регулярные физические упражнения, активный образ жизни и качественный сон помогут сохранить и укрепить здоровье, а детоксикация после курения с помощью сорбента Энтеросгель позволит ослабить последствия вредной привычки.
