Часто встречается мнение, что есть поздно вечером вредно для здоровья, однако российские диетологи уверены, что если человек не превышает свою ежедневную норму калорий, ничего плохого в позднем ужине нет. У всех свои понятия о комфорте, поэтому кому-то важно питаться «по часам», в то время как другой может весь день обходиться без пищи, а вечером употребить все необходимые организму калории, отлично выспаться и чувствовать себя хорошо.
Эксперты рекомендуют посоветоваться со специалистом, чтобы выяснить свою суточную норму потребления калорий, но можно сделать это и самостоятельно, ориентируясь на собственные ощущения и опыт. Необходимо помнить, что каждый из нас имеет свои представления об идеальном режиме питания, и единственно правильного варианта, подходящего для всех, просто не существует.
Правильно подобранный рацион и режим питания, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярный контроль веса и занятия спортом помогут избавиться от лишних килограммов, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит вывести токсины, запасённые в жировой ткани и попадающие в кровь при её расщеплении, делая процесс похудения более комфортным.
