Простые способы лучше выглядеть и чувствовать себя

Придерживаясь нескольких несложных правил, можно улучшить внешний вид и состояние здоровья, считают учёные.

• специалисты рекомендуют отказаться от солёных продуктов, так как они способствуют повышению кровяного давления, провоцируют отёки и вздутие живота;
• диетологи советуют пить чистую воду или воду с добавлением натуральных соков, а также не злоупотреблять сладкими напитками и магазинными соками и употреблять больше растительной клетчатки — её в изобилии содержат орехи, овощи и фрукты;
• учёные рекомендуют очищать организм от шлаков сорбентом Энтеросгель, улучшая обменные процессы организма.

Эти простые рекомендации благоприятно сказываются на самочувствии и внешнем виде, а следовать им или нет — нам кажется, ответ очевиден!