Как укрепить костную ткань во время менопаузы?

Учёные считают, что укрепить костную систему женщин в менопаузе помогут цельнозерновые продукты, рыбные блюда, овощи и фрукты.

По мнению специалистов, придерживаясь такой диеты, женщина может заметно снизить риск остеопороза и перелома шейки бедра.

Это подтверждают и результаты научных исследований: сообщается, что женщины, следующие подобным диетическим рекомендациям на протяжении шести лет, ведущие здоровый образ жизни и регулярно очищающие организм от токсинов сорбентом Энтеросгель, имеют более высокий показатель минеральной плотности костей.