Учёные считают, что укрепить костную систему женщин в менопаузе помогут цельнозерновые продукты, рыбные блюда, овощи и фрукты.
По мнению специалистов, придерживаясь такой диеты, женщина может заметно снизить риск остеопороза и перелома шейки бедра.
Это подтверждают и результаты научных исследований: сообщается, что женщины, следующие подобным диетическим рекомендациям на протяжении шести лет, ведущие здоровый образ жизни и регулярно очищающие организм от токсинов сорбентом Энтеросгель, имеют более высокий показатель минеральной плотности костей.
