Специалисты советуют беречь здоровье смолоду. Что это даёт?

Как правило, чем старше становится человек, тем больше он начинает интересоваться ПП и здоровым образом жизни, однако, по мнению врачей, здоровье лучше беречь смолоду — к примеру, привычка заниматься спортом с юных лет позволяет прожить в среднем на 4 года дольше. Кроме того, медики рекомендуют воздерживаться от курения, съедать как минимум 400 граммов овощей и фруктов в сутки, а также сократить употребление соли, стараясь не превышать рекомендованную ВОЗ норму (5 граммов соли в день).

Конечно же, стоит отказаться и от спиртного — вред его регулярного употребления давно известен и не нуждается в комментариях. По статистике, соблюдение всех вышеперечисленных рекомендаций позволит снизить риск преждевременной смерти сразу на 39%, в том числе от болезней сердца — на 36%. Правильное питание так и вовсе способно творить чудеса — по данным специалистов, грамотно подобранная диета способна продлить жизнь на целых 10 лет и более! Больше подробностей можно выяснить, проконсультировавшись с врачом.

Сбалансированный рацион, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярная физическая активность, качественный сон и соблюдение советов специалистов помогут укрепить здоровье, продлить молодость и красоту, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние микрофлоры кишечника и снизить риск интоксикации.