Средиземноморская диета поможет укрепить здоровье людей в возрасте

Международная команда исследователей обнаружила, что питание с использованием средиземноморской диеты позволяет значительно повысить число кишечных бактерий, замедляющих старение, и улучшить состояние здоровья.

Исследование с участием 600 добровольцев в возрасте 65-79 лет показало, что всего за один год следования средиземноморской диеты позволяет укрепить здоровье, улучшить память и работу мозга в целом, ослабить воспаление, прибавить сил и сохранить защитные функции организма.

Правильное и сбалансированное питание, отказ от курения и алкоголя, регулярная физическая и умственная активность, соблюдение рекомендаций врача, общение с семьёй и близкими, а также систематическое очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель помогут замедлить старение организма и увеличить продолжительность жизни.