В холодные месяцы резко растёт заболеваемость ОРВИ и гриппом, поэтому вопрос профилактики становится актуален, как никогда, ведь вылечить болезнь намного сложнее, чем предотвратить, напоминают врачи. По словам специалистов, очень важно регулярно проветривать помещение, а также контролировать уровень влажности, чтобы воздух был свежим и достаточно влажным, а также следить за его температурой — она должна составлять порядка 21-23ºC.
Кроме того, необходимо помнить о важности качественного и достаточно продолжительного сна и физических нагрузок, ведь от них не в последнюю очередь зависит уровень иммунной защиты организма. Помимо вышеперечисленного, необходимо правильно питаться, чтобы организм получал достаточно полезных витаминов и микроэлементов. Людям с ослабленным иммунитетом, пациентам, страдающим хронические заболевания и пожилым гражданам стоит соблюдать усиленные меры гигиены, социальную дистанцию и пользоваться масками в людных местах, а также пройти вакцинацию от гриппа и ковида, особенно учитывая растущее число случаев одновременного заражения этими заболеваниями.
Врачи не устают повторять, что своевременная вакцинация помогает защитить здоровье и снизить тяжесть заболевания в случае заражения, однако и сегодня находятся те, кто наотрез отказывается от прививки, опасаясь возможных побочных эффектов. В таких случаях стоит подготовиться к процедуре с помощью курса сорбента Энтеросгель, чтобы снизить риск интоксикации.
