5 продуктов для здоровья кишечника

Здоровье кишечника прямо связано с общим состоянием организма, кроме того, в нём находится от 70 до 80 процентов клеток, отвечающих за выработку антител и иммунитет. Именно поэтому так важно дополнить свою диету продуктами, полезными для кишечника:

• мята работает, как спазмолитик, и хорошо помогает при СРК;
• ментол ослабляет боль и защищает от запоров;
• морская рыба содержит много жирных омега-3 кислот и микроэлементов, способствует размножению полезных бактерий и снижает уровень воспаления;
• малина богата клетчаткой и пищевыми волокнами, защищающими от запоров и дивертикулита стенок кишечника;
• цитрусовые содержат значительное количество витамина C, который обладает антиоксидантными свойствами, а также регулирует баланс кишечной микрофлоры и способствует детоксиксикации организма.

Правильно подобранный, сбалансированный рацион питания, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярные занятия спортом и очищение кишечника с помощью сорбента Энтеросгель помогут укрепить здоровье и снизить риск многих заболеваний.