
Синдром раздражённого кишечника
Что это такое? Синдром раздраженного кишечника – это функциональное расстройство кишечника при отсутствии органических заболеваний данного органа. Синдром имеет широкое распространение и ухудшает качество жизни пациентов.
Синдром раздраженного кишечника: причины
Чаще всего синдром раздраженного кишечника (СРК) возникает на фоне стрессовых ситуаций. У пациента появляются нарушение сна, депрессии, мнительность. Основное значение в нарушении работы кишечника играют низкое содержание клетчатки в пищевом рационе и неполноценный завтрак. Исследования двигательной функции кишечника доказывают, что максимальная активность толстого кишечника и акт дефекации наблюдаются утром после приёма пищи. Спешка во время еды, отказ от завтрака подавляют естественный рефлекс, вследствие чего возникают запоры.
Предрасполагают к СРК:
- малоподвижный образ жизни;
- беременность;
- болезни органов малого таза.
Симптомы синдрома раздраженного кишечника
Есть три варианта заболевания:
- При первом варианте преобладает понос: стул частый, жидкий, со слизью и частичками непереваренной пищи в кале.
- Для второго варианта болезни характерны запоры: появляется ощущения неполного опорожнения, дефекация 1 раз в 3-4 суток. Третий вариант СРК сопровождается болями, вздутием живота. Эти явления могут усиливаться после приёма пищи и уменьшаться после посещения туалета.
- При синдроме раздражённой кишки бывают и другие симптомы, внешне не связанные с пищеварительным трактом: учащение мочеиспускания, головные боли, одышка, ощущение кома в горле.
Синдром раздраженного кишечника: лечение
Правильное питание поможет восстановить работу толстого кишечника и устранить «симптомы раздражения». В зависимости от варианта синдрома, ограничиваются определённые блюда и продукты. Например, при СРК с запорами врачи рекомендуют кисломолочные блюда, сырые овощи и фрукты, супы и каши. При синдроме раздражённого кишечника с поносом ограничиваются сахар, соль, мясные и рыбные блюда, молоко, овощи и фрукты. При болевом синдроме готовятся блюда на пару, супы пюре, слизистые каши и омлеты, назначается лекарственная терапия.
Лечение направлено на нормализацию микрофлоры и восстановление работы кишечника. При болях назначаются спазмолитики. При выраженном вздутии — кишечный сорбент Энтеросгель. При депрессии и тревожном состоянии применяются методы индивидуальной и групповой психотерапии.
Запор лечится слабительными препаратами. При поносе назначаются кишечный сорбент Энтеросгель и препараты, останавливающие диарею.
Профилактика СРК
Итак, что же необходимо сделать, чтобы защититься от грозного синдрома?
- исключить психоэмоциональные нагрузки,
- отказаться от курения и алкоголя;
- регулярно питаться,
- физическая активность,
- вести пищевой дневник, избегать продуктов, которые вызывают СРК.
Постарайтесь не забывать изложенные выше факты и рекомендации и вы забудете про синдром раздраженного кишечника!