Синдром раздражённого кишечника

Что это такое? Синдром раздраженного кишечника – это функциональное расстройство кишечника при отсутствии органических заболеваний данного органа. Синдром имеет широкое распространение и ухудшает качество жизни пациентов.

Синдром раздраженного кишечника: причины

Чаще всего синдром раздраженного кишечника (СРК) возникает на фоне стрессовых ситуаций. У пациента появляются нарушение сна, депрессии, мнительность. Основное значение в нарушении работы кишечника играют низкое содержание клетчатки в пищевом рационе и неполноценный завтрак. Исследования двигательной функции кишечника доказывают, что максимальная активность толстого кишечника и акт дефекации наблюдаются утром после приёма пищи. Спешка во время еды, отказ от завтрака подавляют естественный рефлекс, вследствие чего возникают запоры.

Предрасполагают к СРК:

• малоподвижный образ жизни;
• беременность;
• болезни органов малого таза.

Симптомы синдрома раздраженного кишечника

Есть три варианта заболевания:

• При первом варианте преобладает понос: стул частый, жидкий, со слизью и частичками непереваренной пищи в кале.
• Для второго варианта болезни характерны запоры: появляется ощущения неполного опорожнения, дефекация 1 раз в 3-4 суток. Третий вариант СРК сопровождается болями, вздутием живота. Эти явления могут усиливаться после приёма пищи и уменьшаться после посещения туалета.
• При синдроме раздражённой кишки бывают и другие симптомы, внешне не связанные с пищеварительным трактом: учащение мочеиспускания, головные боли, одышка, ощущение кома в горле.

Синдром раздраженного кишечника: лечение

Правильное питание поможет восстановить работу толстого кишечника и устранить «симптомы раздражения». В зависимости от варианта синдрома, ограничиваются определённые блюда и продукты. Например, при СРК с запорами врачи рекомендуют кисломолочные блюда, сырые овощи и фрукты, супы и каши. При синдроме раздражённого кишечника с поносом ограничиваются сахар, соль, мясные и рыбные блюда, молоко, овощи и фрукты. При болевом синдроме готовятся блюда на пару, супы пюре, слизистые каши и омлеты, назначается лекарственная терапия.

Лечение направлено на нормализацию микрофлоры и восстановление работы кишечника. При болях назначаются спазмолитики. При выраженном вздутии — кишечный сорбент Энтеросгель. При депрессии и тревожном состоянии применяются методы индивидуальной и групповой психотерапии.

Запор лечится слабительными препаратами. При поносе назначаются кишечный сорбент Энтеросгель и препараты, останавливающие диарею.

Профилактика СРК

Итак, что же необходимо сделать, чтобы защититься от грозного синдрома?

• исключить психоэмоциональные нагрузки,
• отказаться от курения и алкоголя;
• регулярно питаться,
• физическая активность,
• вести пищевой дневник, избегать продуктов, которые вызывают СРК.

Постарайтесь не забывать изложенные выше факты и рекомендации и вы забудете про синдром раздраженного кишечника!