
6 продуктов от стресса и депрессии
Диетологи перечислили продукты, которые позволят защититься от стресса и депрессии. В полезный список вошли, богатые витаминами и микроэлементами:
- бананы;
- листовая зелень;
- орехи;
- перец;
- шоколад;
- морковь.
Не стоит забывать, что некоторые из перечисленных продуктов могут провоцировать аллергические реакции. При появлении признаков пищевой аллергии необходимо срочно принять сорбент Энтеросгель и прекратить употребление продукта.