6 продуктов от стресса и депрессии

Диетологи перечислили продукты, которые позволят защититься от стресса и депрессии. В полезный список вошли, богатые витаминами и микроэлементами: 

• бананы;
• листовая зелень;
• орехи;
• перец;
• шоколад;
• морковь.

Не стоит забывать, что некоторые из перечисленных продуктов могут провоцировать аллергические реакции. При появлении признаков пищевой аллергии необходимо срочно принять сорбент Энтеросгель и прекратить употребление продукта.