8 секретов мотивации: как захотеть заниматься спортом?

Мы очень часто ленимся заниматься спортом, хоть это и необходимо. Как же простимулировать себя на физическую активность?

1. Выбираем вид спорта, который нравится и занятия им точно будут приносить удовольствие;
2. Идем к результату постепенно, а за каждое новое достижение не забываем себя хвалить;
3. На тренировку — в новой красивой форме! И самим приятно, и занятие пройдет эффективнее. А если фигура пока не в порядке — стоит пообещать себе красивый спортивный костюм, как только парамеры тела станут соответствовать желанной одежде;
4. Ходите на тренировку с подругой или даже компанией — вместе веселее, да и соревновательный компонент появляется;
5. Покупайте абонемент в спортивный зал или бассейн заранее, потраченные деньги неизбежно придётся отработать;
6. Попросите своих домашних не мешать вам во время занятий;
7. Дополните занятия спортом правильным питанием и очищением организма Энтеросгелем — это повысит эффективность занятий и улучшит настроение;
8. Фото «до» и «после» — ещё отличный стимул для достижения результата!

Эти простые секреты помогут превратить спортивные тренировки в систему и сделать здоровый образ жизни полезной привычкой.