Врачи напоминают: злоупотребление мороженым на жаре может спровоцировать простуду или ОРЗ, а разница температур способна создать дополнительную нагрузку на организм. То же самое касается и ледяных напитков: их можно употреблять, но лишь маленькими глотками, давая нагреться в полости рта.
Специалисты рекомендуют обычную питьевую воду, чай, компоты и морсы, а вот кофе лучше избегать: напиток способствует обезвоживанию организма, что особенно опасно во время летней жары.
Разумный выбор напитков и десертов, диета с пониженной калорийностью и регулярное очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель помогут легче перенести жаркие дни.
