Чай и кофе: не только польза

Медики предупреждают: чай и кофе замедляют усвоение витаминов в тонком кишечнике, поэтому рекомендуется пить их примерно через 40 минут после еды и употребления витаминов. Дело в том, что эти напитки богаты дубильными веществами, ухудшающими усвоение витаминов аналогично тому, как это происходит с крахмалом.

Газированная вода — другой напиток, про который часто спрашивают пациенты. Бытует мнение, что употребление газировки также препятствует усвоению витаминов, однако эта информация не имеет научного обоснования. Специалисты считают, что витамины лучше всего запивать питьевой водой, морсом и компотом. Выяснить больше подробностей можно, проконсультировавшись с врачом.

Отказ от вредных продуктов и привычек, сбалансированный рацион питания, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечного микробима и снизить риск интоксикации.