Чем опасен хронический стресс и что с этим делать?

Медики предупреждают: хронический стресс приводит к снижению уровня магния в организме. В последние годы эта проблема стала весьма массовой из-за растущего темпа жизни и нагрузок на работе и учёбе. Из-за нехватки магния в организме начинает вырабатываться больше гормона стресса, из-за чего нагрузка на организм возрастает ещё сильнее.

По мнению специалистов, магний способствует снижению уровня двигательного возбуждения, а также отлично помогает справиться с повышенной тревожностью и проблемами с засыпанием. Конечно, всё вышесказанное не означает, что нужно немедленно бежать в аптеку и покупать магний: самолечение может привести к серьёзным проблемам со здоровьем, поэтому гораздо разумнее обратиться к врачу, который установит точный диагноз и назначит подходящую форму и дозировку соответствующего препарата.

Качественный сон, соблюдение режима дня, сбалансированный рацион питания, регулярные физические нагрузки и следование рекомендациям специалистов помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации и нормализовать состояние кишечной микрофлоры.