COVID-19
Чем опасно переутомление?
Врачи считают, что причина головных болей часто связана с переутомлением, и болевого синдрома можно избежать, не прибегая к обезболивающим препаратам.
Оказывается, головная боль возникает при повышении тонуса мимической мускулатуры. Чтобы избавиться от боли, нужно научиться расслаблять мимические мышцы с помощью специальных упражнений.
Также избавить от головных болей помогут:
- продукты, богатые магнием: шоколад, кунжут, фасоль, орехи;
- очищение организма от токсинов с помощью сорбента Энтеросгель;
- отказ от алкоголя и сигарет.
Разумеется, необходимо и проконсультироваться со специалистом, который установит точную причину проблем и даст рекомендации по её устранению.
Будьте здоровы!
01.09.2017
