Чем опасно переутомление?

Врачи считают, что причина головных болей часто связана с переутомлением, и болевого синдрома можно избежать, не прибегая к обезболивающим препаратам.

Оказывается, головная боль возникает при повышении тонуса мимической мускулатуры. Чтобы избавиться от боли, нужно научиться расслаблять мимические мышцы с помощью специальных упражнений.

Также избавить от головных болей помогут:

• продукты, богатые магнием: шоколад, кунжут, фасоль, орехи;
• очищение организма от токсинов с помощью сорбента Энтеросгель;
• отказ от алкоголя и сигарет.

Разумеется, необходимо и проконсультироваться со специалистом, который установит точную причину проблем и даст рекомендации по её устранению.

Будьте здоровы!