Чем полезна красная икра?

По словам врачей, красная икра — это не только чрезвычайно вкусный, но и весьма полезный продукт. Она в изобилии содержит омега-3 жирные кислоты, а также способствует нормализации уровня холестерина, что делает её полезной для профилактики инфаркта, инсульта и атеросклероза. Помимо вышеперечисленного, красная икра защищает от онкозаболеваний и обладает свойством улучшать психоэмоциональное состояние.

Увы, в погоне за низкой ценой можно столкнуться с поддельной икрой, польза которой весьма сомнительна. Медики предупреждают: в наше время поддельную икру крайне сложно отличить от настоящей, поэтому покупать этот продукт стоит лишь у официальных продавцов. Выяснить больше подробностей о пользе и противопоказаниях этого и других продуктов можно, проконсультировавшись с врачом.

Грамотно подобранный и сбалансированный рацион питания, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации и нормализовать состояние микрофлоры кишечника.