Чем полезно красное мясо?

Диетологи напоминают: несмотря на распространённые мифы о вреде красного мяса, говядина и баранина содержат массу полезных веществ, включая железо, селен, витамины и полиненасыщенные жирные кислоты, поэтому полный отказ от мяса может сказаться на здоровье. Конечно, не стоит злоупотреблять этим продуктом, однако 400-500 граммов в неделю пойдут только на пользу, если мясо не запрещено человеку врачом.

Тем, кто занимается спортом или физическим трудом, нужно съедать даже больше, чем остальным, поскольку блюда из мяса дают мышцам нужное количество аминокислот. Кроме того, мясо богато железом и особенно полезно пациентам, в организме которых его не хватает.

Правильно подобранный и сбалансированный рацион питания, отказ от вредных привычек, соблюдение режима дня, а также регулярные занятия спортом помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации.