Данный сайт использует файлы cookies. Продолжая находиться на данном сайте, вы соглашаетесь с использованием нами файлов cookies. Узнайте больше о политике конфиденциальности на нашем сайте!

Чем полезны сухофрукты

Американские диетологи рекомендуют употреблять больше сухофруктов. Несмотря на популярное мнение, что они достаточно калорийны, научные исследования показывают, что регулярное употребление сухофруктов полезно для здоровья, а также позволяет насытить организм необходимыми питательными соединениями, включая калий, клетчатку и полиненасыщенные жирные кислоты.

Потребление сухофруктов действительно увеличивает калорийность питания благодаря большому количеству углеводов, однако они позволяют компенсировать недостаток витаминов, поскольку в отличие от обычных фруктов, могут храниться длительное время и не требуют особых условий хранения и транспортировки, а также отлично подходят для быстрого здорового перекуса.

Правильное и сбалансированное питание, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярные физические упражнения и систематическая детоксикация организма с помощью сорбента Энтеросгель помогут сохранить и укрепить здоровье в наше непростое время.

27.11.2020


Похожие материалы