Как известно, завтрак — едва ли не самый важный приём пищи за день, поэтому он должен быть не только вкусным, но и полезным, прежде всего, если человек подвержен воздействию стресса, страдает хронической усталостью, проблемами со сном или весом. По словам врачей, утром уровень глюкозы в организме повышается благодаря активной выработке соответствующих гормонов, поэтому лучший завтрак должен включать низкоуглеводные продукты, содержащие необходимое количество жиров и белков.
Специалисты отдельно выделили кашу на молоке — по их мнению, это блюдо совершенно не подходит для здорового завтрака, поскольку из-за употребления круп с молоком уровень сахара подскакивает, из-за чего уже через пару часов человеку снова хочется есть, он набирает лишние килограммы и сталкивается с другими неприятными последствиями. Выяснить больше подробностей можно, проконсультировавшись с врачом.
Сбалансированный рацион, отказ от вредных блюд и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и рекомендаций врачей помогут сохранить здоровье и избавиться от лишних килограммов, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит вывести токсины, запасённые в жировой ткани и попадающие в кровь при её расщеплении, делая похудение более комфортным.
