Депрессия? Попробуйте морскую рыбу!

Жирная морская рыба поможет бороться с депрессией, утверждают учёные. В результате исследований случайно была выявлена интересная закономерность: эффективность антидепрессантов усиливалась у тех пациентов, кто употреблял в пищу морскую рыбу жирных сортов. Этот феномен учёные объясняют позитивным влиянием омега-3 жирных кислот на нервную систему пациентов и обмен веществ. Иными словами, если у вас депрессия, вам стоит попробовать перейти на морскую рыбу.

Впрочем, не стоит забывать, что людям с пищевой аллергией следует употреблять рыбу с осторожностью.

При первых признаках аллергической реакции необходимо немедленно промыть желудок и принять сорбент Энтеросгель!