Фисташки удержат аппетит под контролем

Диетологи из США заявили, что фисташки помогают контролировать аппетит.

Специалисты провели эксперимент с участием 140 добровольцев, которых поделили на две группы. Первая группа перекусывала фисташками до основного приёма пищи, а вторая — нет. Результаты показали, что участники первой группы в итоге съедали за обедом намного меньше, получали меньше калорий и быстрее чувствовали насыщение. Таким образом, фисташки помогают контролировать аппетит и снижать количество употребляемой пищи и предотвращают быстрое возникновение ощущения голода после еды.

Тем, кто хочет снизить вес, стоит обратить внимание на фисташки (в качестве перекуса), рационализировать питание и увеличить физические нагрузки. Кроме того, нужно регулярно очищать организм Энтеросгелем — он выведет токсины, которые в больших количествах выходят в кровь при расщеплении жировой ткани.