Последние исследования учёных показали, что физические нагрузки заставляют организм выделять не только эндорфины, но и другой гормон, иризин, способный улучшить память и предотвратить развитие болезни Альцгеймера.
Совместные эксперименты американских, бразильских и канадских учёных с использованием лабораторных мышей показали, что ежедневные занятия плаванием предотвращали ухудшение памяти и болезнь Альцгеймера даже у тех грызунов, которым вводили бета-амилоид — протеин, связанный с развитием этого заболевания. Открытие учёных может способствовать созданию инновационных методов лечения деменции.
Специалисты рекомендуют регулярно заниматься физическими упражнениями (если позволяет здоровье), вести здоровый образ жизни, правильно питаться и систематически очищать организм с помощью сорбента Энтеросгель, чтобы избежать возрастных когнитивных расстройств и сохранить трезвость ума на долгие годы.
