Как избежать гриппа?

Противостоять эпидемии гриппа помогут следующие советы врачей:

1. Откажитесь от вредных привычек, избегайте стрессов;
2. Пройдите противовирусную вакцинацию;
3. На протяжении года занимайтесь закаливанием. Врачи считают эту меру профилактики одной из эффективных;
4. Избегайте мест большого скопления людей, где есть высокий риск передачи вируса гриппа при кашле, чихании;
5. Тщательно мойте продукты из магазина;
6. Соблюдайте правила личной гигиены;
7. Систематически проводите влажную уборку квартиры, проветривайте в жилище и офисе;
8. Промывайте нос водой с морской солью. Эта процедура очищает слизистую носа от вирусов гриппа;
9. Очищайте организм от токсинов с помощью кишечного сорбента Энтеросгель;
10. Не занимайтесь самолечением.

Мало этой десятки? Больше полезных новостей о красоте и здоровье читайте здесь!