Как изменить питание, чтобы снизить холестерин

Врачи считают, что людям с высоким холестерином стоит задуматься об изменении рациона. Новая диета должна включать как можно меньше продуктов, богатых насыщенными жирами. Прежде всего речь идёт о фастфуде, продуктах из переработанного мяса (колбасе и сосисках), а также жирной жареной пище. Также пациентам стоит соблюдать осторожность с сыром, яйцами, сливочным маслом и блюдами из красного мяса.

Медики рекомендуют заменить их пищей, богатой клетчаткой и полезными жирами, хотя злоупотреблять не стоит и ими. Перед внесением изменений в рацион обязательно нужно проконсультироваться с врачом, который подробно расскажет о пользе и противопоказаниях вышеперечисленных и других продуктов, а также поможет подобрать подходящую диету.

Сбалансированное, индивидуально подобранное питание, отказ от вредных продуктов и привычек, соблюдение распорядка дня и предписаний врачей помогут сохранить здоровье и снизить риск множества опасных недугов, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечной микрофлоры и уменьшить вероятность интоксикации.