Как подготовиться к сезону гриппа?

За окном постепенно становится всё прохладнее, а значит — не за горами сезон гриппа. Специалисты рекомендуют заранее подготовиться в этом отношении, чтобы снизить риск заражения. Как правило, свежие вакцины от этого заболевания появляются в начале осени — поэтому тем, кто хочет защитить своё здоровье, стоит пройти вакцинацию одними из первых.

Прежде всего, пройти процедуру стоит детям младшего возраста (от 3 до 5 лет) и пациентам старше 55, особенно тем, кто страдает хроническими заболеваниями, поскольку вакцинация поможет снизить риск тяжёлых осложнений болезни. Впрочем, прививка — далеко не единственный способ защититься, напоминают врачи.

Грамотно подобранный рацион питания, соблюдение режима дня, отказ от вредных привычек, снижение уровня стресса и умеренная физическая активность позволят снизить риск заболеть ОРВИ и гриппом, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечной микрофлоры и снизить риск интоксикации.