Какие продукты помогут улучшить состояние печени?

Как известно, здоровье и самочувствие не в последнюю очередь зависят от работы печени. Нагрузка на орган зависит от употребления спиртного, приёма лекарств, употребления жирной и жареной пищи и многих других факторов. В то же время, существуют продукты, употребление которых способствует очищению печени, хотя перед их употреблением лучше проконсультироваться с врачом на предмет наличия противопоказаний.

Тем, кому позволяет здоровье, врачи рекомендуют употреблять больше капусты и других крестоцветных (руккола, шпинат и т.п.), яиц (они богаты хорошо усваиваемым белком и холином), свёклы (содержит много калия, уменьшает уровень воспаления и способствует выведению желчи), а также лимонов, которые полезны для борьбы с жировыми отложениями в печени и уменьшения воспаления. В то же время, стоит пить меньше фруктовых соков, поскольку они богаты фруктозой и содержат мало клетчатки, заменив их самими плодами в разумных количествах. Больше подробностей можно выяснить, проконсультировавшись со специалистом.

Грамотно подобранный рацион питания, отказ от вредных продуктов и привычек, соблюдение режима сна и отдыха, а также предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации и нагрузку на печень, а также нормализовать состояние микрофлоры кишечника.