Каких блюд стоит избегать при проблемах с кишечником?

Учёные из Испании перечислили продукты, от которых лучше отказаться в случае проблем с кишечником. К примеру, рис содержит крахмал, оказывающий закрепляющий эффект. Если отказаться от него невозможно, следует добавить в блюда с рисом больше овощей.

Красное мясо требует длительного переваривания, содержит недостаточно клетчатки, зато богато жиром и белком. По аналогичным причинам, врачи советуют временно исключить из рациона сыр, шоколад, зелёные бананы, черный чай и картофель фри.

Правильно подобранное питание, соблюдение рекомендаций врача и очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель помогут избавиться от проблем с кишечником, а регулярные физические нагрузки невысокой интенсивности помогут активировать работу этого важнейшего органа и ускорить выздоровление.