Каким должен быть завтрак при гипертонии?

Медики рекомендуют пациентам, страдающим гипертонией, воздержаться от таких вариантов завтрака, как блинчики или яичница с беконом, поскольку они содержат слишком много холестерина и их употребление сказывается на состоянии сосудов и увеличивает вероятность проблем с сердцем. Кроме того, специалисты рекомендуют гипертоникам снизить потребление соли, продуктов, богатых животными жирами, сладких напитков и разнообразных десертов заводского производства.

Помимо этого, врачи советуют включить в рацион больше цельнозерновых, овощей, птицы и рыбы для профилактики инфарктов, инсультов и поддержания здоровья сосудов. Что касается завтрака, специалисты рекомендуют людям, страдающим повышенным давлением натуральный йогурт, каши медленного приготовления, цельнозерновой хлеб, зелень, растительное масло, а также семена и орешки (в небольших количествах, поскольку они весьма калорийны). Выяснить больше подробностей и получить персональные рекомендации можно, проконсультировавшись с врачом.

Правильно подобранный рацион, отказ от вредной пищи и привычек, своевременный приём назначенных препаратов, соблюдение распорядка дня и предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечной микрофлоры и снизить риск интоксикации.

Справочно-информационный/аналитический материал, не имеющий в качестве основной цели продвижение товара на рынке. (Разъяснение ФАС России по обращению №182708731 от 21.08.2023)