Российские специалисты провели исследование различных видов хлеба с целью выяснить, какой из них наиболее полезен для здоровья.
В результате анализа выяснилось, что самый полезный сорт хлеба — мультизерновой: всего 4 куска такого хлеба в день способны дать организму необходимые витамины и микроэлементы, а также долговременное чувство насыщения. Обычный хлеб (что чёрный, что белый) не так хорошо утоляет голод, не содержит многие полезные вещества, а также вызывает повышенную выработку инсулина, трансформирующегося в жиры.
Правильное, сбалансированное питание, систематическая физическая и умственная активность, отказ от вредных привычек и регулярное очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель помогут укрепить здоровье и избежать множества заболеваний.
