Кальян опаснее сигарет: теперь официально!

Американские кардиологи опубликовали отчёт, в котором проанализировали результаты более чем 100 исследований на эту тему. Специалисты обращают внимание читателей на то, что сеанс курения кальяна наносит куда больше вреда организму, чем 1 выкуренная сигарета, а концентрация опасных веществ в кальянном дыме значительно выше, чем в сигаретах.

Авторы отчёта подчёркивают, что распространённое мнение о том, что кальян безопаснее сигарет за счёт фильтрации дыма через воду, не имеет научного подтверждения. Курение кальяна ведёт к тем же проблемам, что и употребление обычного табака, включая сахарный диабет, лишний вес и проблемы с сердцем.

Отказ от вредных привычек, активный образ жизни, физические упражнения, правильное питание и регулярное очищение организма во время и после курения позволяют снизить риск связанных с курением проблем со здоровьем.