Кефир и лён — простые рецепты детоксикации

Не все знают, что очищение организма от вредных веществ и шлаков с помощью кефира и семян льна просто и доступно каждому, а весна — едва ли не лучшее время для генеральной уборки в организме!

1. В течение дня нужно съесть 1,5 столовые ложки измельченных до состояния муки семян льна и выпить литр свежего кефира. Льняную муку можно есть и в чистом виде, запивая кефиром, а можно и добавлять в различные блюда. Курс очищения длится 2 недели;
2. Льняную муку добавить в стакан кефира вместе с зеленью петрушки или укропа. Первую неделю принимать три раза в день по одной чайной ложке муки в кефире, вторую неделю — по две чайные ложки на стакан кефира, третью неделю — три-четыре чайные ложки на стакан кефира;
3. В течение недели принимать натощак муку из смеси равных пропорций семян льна, фенхеля и кориандра. Употреблять по половине чайной ложки вместе с кефиром, при этом необходимо выпивать литр кефира за день;
4. 100 г семян льна измельчить в муку и залить стаканом оливкового масла. Наставить смесь в теплом сухом месте 7-10 дней, не забывая ежедневно встряхивать ёмкость. Принимать по 3 столовые ложки 3 раза в день за полчаса до еды, не забывая в течение дня пить кефир. Продолжительност курса 10-15 дней.

Усилить очищающий эффект от любого такого курса поможет приём Энтсросгеля в течение всего периода очистки. В это время рекомендуется исключить из рациона жирные и копченые блюда, а также отказаться от курения и алкоголя.