По словам врачей, персики очень полезны для здоровья, поскольку они не особенно калорийны (всего 40ккал на 100г продукта), но при этом богаты клетчаткой, а также различными витаминами, антиоксидантами, полифенолами и другими полезными веществами.
Конечно, даже здоровым людям без аллергии, индивидуальной непереносимости и серьёзных заболеваний ЖКТ стоит соблюдать меру и употреблять не более 300-500 граммов в сутки (и от 100 до 200, если персики служат десертом или перекусом). Выяснить больше подробностей о пользе и противопоказаниях персиков и других продуктов можно, проконсультировавшись с врачом.
Индивидуально подобранный рацион питания, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима сна и рекомендаций специалистов помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации и улучшить состояние микрофлоры кишечника.
