Врачи издавна рекомендуют рыбу, как один из главных источников белка, фосфора, жирных омега-3 кислот и других полезных веществ, однако некоторые сорта рыбы могут накапливать тяжёлые металлы и стать причиной сильной интоксикации, предупреждают специалисты. Прежде всего речь идёт о тунце, в мясе которого может накапливаться ртуть, отравление которой может привести к очень тяжёлым последствиям, особенно для печени.
Медики рекомендуют отказаться от тунца в пользу морского лосося и различных видов трески и стараться употреблять свежую, а не консервированную рыбу, поскольку большое количество соли и масла в таком продукте опасны для здоровья и противопоказаны при целом ряде заболеваний. Выяснить больше подробностей можно, проконсультировавшись со специалистом.
Грамотно подобранный и сбалансированный рацион питания, отказ от вредной пищи и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима сна и отдыха, а также предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации и нормализовать состояние микрофлоры кишечника.
