Можно ли питаться одной курятиной?

Диетологи считают, что несмотря на диетические свойства курятины, доступную цену этого продукта и высокое содержание белка, она не способна полностью заменить остальные виды мяса, и их исключение из рациона может лишь навредить здоровью.

При всех плюсах курятины, не стоит забывать о необходимости сбалансированного питания. К примеру, употребление морской рыбы позволяет компенсировать недостаток омега-3 жирных кислот, а красное мясо (в том числе говядина) богато железом, необходимым для поддержания нужного уровня гемоглобина.

Грамотно подобранный рацион питания, отказ от курения и алкоголя, регулярные физические упражнения, соблюдение распорядка дня и рекомендаций врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации и нормализовать состояние кишечной микрофлоры.