На что способен правильный завтрак?

Кардиологи из США рассказали, как понизить уровень холестерина и риск заболеваний сердца с помощью питания. Специалисты рекомендуют включить в завтрак продукты, содержащие много клетчатки, поскольку её употребление позволяет снизить давление и уровень холестерина.

Медики рекомендуют завтракать цельнозерновыми, фруктами и овощами, а также не забывать о продуктах, богатых белком, таких, как яйца, рыба и орехи. Выяснить больше подробностей и подобрать подходящую диету можно, проконсультировавшись с профильным специалистом!

Правильно подобранный и сбалансированный рацион питания, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима сна и отдыха, а также рекомендаций специалистов помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации.