В сезон ОРВИ, кашля и насморка употребление некоторых продуктов может негативно сказаться на тяжести и длительности заболевания. Медики рекомендуют постараться сократить употребление молочных и сладких продуктов. Дело в том, что они повышают выработку слизи, выделяющейся на слизистой носа и в бронхах, таким образом замедляя выздоровление.
Дело в том, что быстрые углеводы, которыми богаты сладкие и молочные продукты, усиливают выделение слизи, а её застой в организме повышает вероятность осложнений заболевания и увеличивает продолжительность лечения. Что же предпринять? Врачи рекомендуют есть больше моркови, капусты (поскольку она богата антиоксидантами и витамином C), растительного и сливочного масла, а также блюд из мяса и рыбы, чтобы восполнить нехватку белка.
Грамотно подобранный и сбалансированный рацион питания, отказ от вредных привычек и продуктов, соблюдение режима дня и предписаний врачей, а также регулярная физическая активность помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации.
