Летняя жара далеко не так безобидна, как кажется — у некоторых людей она даже может провоцировать головные боли. К счастью, с ними можно справиться даже без использования лекарств: достаточно включить в свой рацион побольше продуктов, богатых витамином C, таких, как малина, лимоны и другие.
Кроме того, специалисты советуют употреблять больше продуктов, богатых калием (например, киви, огурцы и творог) и кальцием (айран, кефир и т.д.) и пить больше воды, чтобы избежать обезвоживания.
Тщательно подобранная диета, активный образ жизни и систематическое очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель помогут легче перенести летний зной и получить от жаркой погоды только положительные эмоции.
