Некомфортная температура может лишить вас снов

Исследователи из Швейцарии провели серию экспериментов на лабораторных мышах и выяснили, как связаны между собой температура тела и сновидения.

Учёные обнаружили, что некомфортная температура во время сна (слишком высокая, или низкая) приводила к тому, что мозг подопытных переключался со снов на регулирование температуры. Полученные данные позволят расширить наши познания о снах и эффективности ночного отдыха и восстановления организма.

Комфортные условия отдыха, качественный продолжительный сон, а также систематическая детоксикация помогут укрепить здоровье и увеличить продолжительность жизни.