Голодать становится модно?

Учёные из американского штата Калифорния с удивлением констатируют, что среди жителей США все большую популярность набирает так называемая «спартанская диета». Её принцип прост: чем меньше ешь, тем лучше твое самочувствие!

Последователи такого образа жизни отказываются от мяса и дорогостоящих продуктов, но не останавливаются на еде: они живут в домах, тепло в которых поддерживается благодаря солнечной или ветряной энергии, вместо автомобиля выбирают велосипед, а телевизор и компьютер вообще исключают из своей жизни! По словам самих последователей, такая диета и образ жизни положительно сказываются не только на физическом, но и на финансовом состоянии.

В целом, американцы не первооткрыватели того, что скромность делает человека здоровее. И для того, чтобы оздоровиться таким образом, необязательно бежать от цивилизации. Любого оздоровит переход на простую, «крестьянскую» пищу: скромные блюда из продуктов, прошедших минимальную кулинарную обработку, и никаких промышленных кетчупов, йогуртов и чипсов. Регулярные поездки на велосипеде и ходьба пешком вместо поездок на автомобиле помогут укрепить мышцы и держать в норме вес.

Впрочем, не стоит забывать, что даже такой, максимально здоровый образ жизни, не способен на 100% уберечь организм человека от попадания в него токсинов, и периодически нужно делать генуборку — удалять накопившиеся вредные вещества при помощи Энтеросгеля.