Невысокие люди сжигают больше калорий при ходьбе

А знаете ли вы, что люди невысокого роста и дети сжигают при ходьбе больше калорий, чем высокие?

Ученые долгое время не могли определить причину этого явления и провели небольшой эксперимент с участием добровольцев. Специалисты измеряли уровень метаболизма у участников после ходьбы по беговой дорожке, а также наблюдали за манерой ходьбы у людей разного роста и веса. Результаты показали, что так как невысоким людям требуется сделать больше шагов для покрытия расстояния, калорий они сжигают тоже больше.

В свою очередь, люди с высоким ростом ходят более «экономично», так как делают широкие шаги, и им требуется проходить большее расстояние для сжигания необходимого количества энергии, что стоит учесть, если есть необходимость избавиться от лишних килограммов.

Повысит эффективность пеших прогулок для похудения приём Энтеросгеля — он выводит из организма скопившиеся токсины и делает процесс похудения более комфортным.