Исследователи из Германии опубликовали научную работу, в которой указано, что привычка спать с закрытыми окнами позволяет снизить уровень стресса и нормализовать уровень «плохого» холестерина. Специалисты обнаружили, что во время сна человеческий мозг намного восприимчивее к разного рода шуму, чем во время бодрствования, а вызванный шумом стресс усиливает выделение гормонов, в том числе кортизола, из-за чего растёт уровень холестерина и давления.
По мнению экспертов, данный феномен берёт своё начало из времён, когда ночной шум говорил о нападении и воспринимался, как признак опасности. Именно поэтому специалисты советуют закрывать окна перед сном, тем более, если человек живёт в городе, где уровень шумового загрязнения гораздо выше, чем в сельской местности.
Качественный ночной отдых, отказ от вредных привычек, правильное питание, регулярная физическая активность и соблюдение рекомендаций врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечного микробиома и снизить риск интоксикации.
