Обработанное мясо оказалось опаснее, чем считалось ранее

Британские учёные провели анализ рациона около полумиллиона человек и выяснили, что употребление всего 25 граммов продуктов из обработанного мяса в сутки (порция бекона) увеличивает вероятность деменции на целых 44%. Что любопытно, необработанное мясо, наоборот, помогает защититься от деменции: съедая 50 граммов в сутки, можно уменьшить вероятность подобных проблем на 19%.

За 8 лет специалисты выявили чуть менее 2,900 случаев деменции, причём по статистике с ней чаще всего сталкивались участники старшего возраста, а также люди, имеющие проблемы с финансами, низкий уровень образования, курящие и ведущие сидячий образ жизни. Кроме того, многие участники имели наследственную предрасположенность к деменции. Стоит отметить, что мужчин, столкнувшихся с деменцией, оказалось больше, женщин.

Правильно подобранный и сбалансированный рацион питания, контроль веса, регулярная физическая и умственная активность помогут дольше сохранить умственное и физическое здоровье.