Обуздать аппетит поможет... скакалка?

Японские учёные считают, что лучший способ поддержать идеальный вес и уменьшить аппетит — это упражнения со скакалкой.

В эксперименте принимали участие мужчины, средний возраст которых составил 25 лет. Одна группа добровольцев прыгала со скакалкой, а вторая — каталась на велосипеде. Учёные пришли к выводам, что всего несколько минут в день прыжков со скакалкой уменьшают выработку в организме гормона аппетита. Езда на велосипеде подобного эффекта не даёт.

Удерживать нормальный вес удаётся также благодаря сбалансированному питанию и очищению организма от шлаков с помощью Энтеросгеля.