По мнению британских диетологов, существует полезный для здоровья завтрак, который также помогает похудеть — это привычный нам продукт, богатый белком, витамином B и селеном, или попросту говоря, куриное яйцо. Несмотря на предрассудки, употребление яиц в разумных количествах не приводит к повышению вредного холестерина.
Специалисты советуют употреблять яйца варёными, а также в виде омлета или всмятку — однако стоит отказаться от таких сытных, но вредных добавок, как колбаса или бекон, заменив их рыбой, зеренью или грибами. Тем, кому позволяет здоровье, можно добавить чеснок, шпинат, чили или куркуму. Получившееся блюдо будет полезным, вкусным и сытным. Больше подробностей можно выяснить, проконсультировавшись с врачом.
Грамотно подобранный и сбалансированный рацион питания, отказ от вредной пищи и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние микрофлоры кишечника и снизить риск интоксикации.
