Перечислены самые важные продукты для здоровья кишечника

Медики считают, что для нормального функционирования кишечника необходимо добавить в рацион больше продуктов, богатых пищевыми волокнами: цельнозернового хлеба, овощей, фруктов, бурого риса, изделий из твёрдых видов пшеницы. Клетчатка улучшает работу кишечника и полезна для пищеварения.

Кроме того, необходимо тщательно следить за водным балансом и ежедневно выпивать необходимую норму жидкости (её можно рассчитать из соотношения 30 мл на 1 килограмм веса в сутки), а также регулярно употреблять продукты, содержащие пробиотики: квашеную капусту, натуральный йогурт, соленья. В случае проблем с пищеварением необходимо обратиться к врачу, самолечение недопустимо!

Сбалансированное питание, отказ от вредной пищи и привычек, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и предписаний врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечной микрофлоры и снизить риск интоксикации.

Справочно-информационный/аналитический материал, не имеющий в качестве основной цели продвижение товара на рынке. (Разъяснение ФАС России по обращению №182708731 от 21.08.2023)