Врачи рассказали, с какими продуктами нужно быть осторожнее, чтобы сохранить печень

Как известно, жареная и жирная пища довольно вредны для печени, однако заработать ожирение печени можно даже соблюдая диету без жиров. Это связано с тем, что в отсутствие необходимого количества жиров заметно падает уровень жирных кислот в организме, из-за чего печень начинает синтезировать их самостоятельно и делает запасы внутри своих клеток (гепатоцитов), что и приводит к ожирению органа.

Медики советуют употреблять продукты нормальной жирности — главное, следить за тем, чтобы они не содержали трансжиров и пальмового масла. Специалисты также рекомендуют отказаться от злоупотребления выпивкой, сладостями, а также фруктами и ягодами, богатыми фруктозой, ограничив их употребление 200 граммами в сутки. Дело в том, что фруктоза легко проникает в печень и трансформируется во вредные жиры и мочевую кислоту, в том числе провоцируя заболевания суставов и боли в поясничном отделе.

Правильно подобранный и сбалансированный рацион питания, отказ от вредных продуктов и привычек, регулярные занятия спортом, соблюдение режима сна и отдыха, а также рекомендаций врачей помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит снизить риск интоксикации.